Sport et Nutrition
Quel appareil de fitness choisir pour améliorer son cardio ?
Les exercices de cardio sont essentiels pour renforcer le rythme cardiaque, augmenter la résistance et améliorer la condition physique générale. De nombreux médecins et professionnels du sport les considèrent comme...
Comment bien choisir son banc de musculation ?
Un des objectifs recherchés par les amateurs de sport, tant d’un point de vue physique qu’esthétique, est de travailler la zone abdominale. Les exercices qui permettent d’arriver à un résultat satisfaisant demandent...
Le top des appareils et équipements de musculation complets qui prennent peu de place en appartement
Care Fitness, grâce à son expertise dans le milieu de la musculation, a décidé de vous présenter une liste complète d'équipements de fitness qui nécessitent très peu d'espace de rangement et vous permettront de vous...
Rameur ou vélo elliptique, que choisir ?
En plus d'améliorer votre santé globale, pratiquer la musculation vous permet d'avoir une belle silhouette. Pour cela, vous avez besoin d'un ensemble d’équipements disponibles dans toutes les salles de sport, mais il...
A quoi sert un rameur ? Quels muscles permet-il de renforcer ?
Dans cet article, nous allons faire un focus sur le rameur de musculation, son utilité et les principaux muscles sur lesquels il a de l’impact. A quoi sert un rameur ? C’est ce que nous allons voir.
Le spinning : un exercice au quotidien pour tous
Le spinning est une activité de cardio-training qui se pratique en salle (et avec de la musique !), sur des vélos fixes. La particularité de ce sport c’est qu’il n’y a pas d’âge pour le pratiquer et qu’il est...
