Comment choisir le meilleur vélo d'appartement ?

La roue d'inertie est le disque lesté qui se trouve à l'avant ou à l'arrière d'un vélo d'appartement. Il est relié aux pédales par une chaîne ou une courroie et stocke l'énergie de rotation générée pendant l'entraînement. Le cycliste commence à pédaler et la roue d'inertie se met à tourner. En général, on recommande une roue d'inertie d'au minimum 15 kg pour les vélos d'appartement des particuliers et entre 20 et 24 kg pour les vélos d'appartement professionnels.

La résistance permet de mettre le pédalier sous tension lorsque vous pédalez. Elle se contrôle par une molette ou sur une console. En fonction du niveau de gamme de l'appareil, on retrouve 3 types de résistance :

La résistance à sangle

Une sangle est attachée à la roue d’inertie, ce qui engendre une plus grande tension lorsqu'elle est resserrée. Il s'agit d'un système de résistance moins durable que les résistances manuelles ou électromagnétiques.

La résistance manuelle

La résistance mécanique ou la résistance de friction. Ici, des patins de laine ou de caoutchouc sont disposés de chaque côté de la roue d'inertie. À l'instar des vélos d'extérieur, ces tampons viennent se refermer sur la roue, créant ainsi la résistance. Ce système est plus fiable et durable, mais les patins peuvent s'user. Ce type de résistance est donc destiné aux utilisations d'intensité moyenne.

La résistance magnétique

La résistance électromagnétique. Ce type de résistance équipe les vélos haut de gamme. Il s'agit de 2 aimants, placés près de la roue d'inertie. Lorsque vous augmentez la résistance, les aimants se rapprochent et augmentent le courant électrique entre eux, ce qui crée la résistance. Ici, aucune usure possible et vous obtenez une meilleure précision.

Certains modèles sont dotés d'un guidon réglable, ce qui est un atout non négligeable pour obtenir la meilleure position sur votre vélo et éviter ainsi les éventuelles douleurs dorsales.

La largeur et le rembourrage de la selle ne sont pas les seuls paramètres à prendre en compte. En effet, la hauteur et l'inclinaison sont deux éléments qui participent à son confort. Mais quelle que soit votre morphologie et le type de selle de votre vélo d'appartement, nous vous conseillons de porter un cuissard doté d'une peau de chamois. Les vélos couchés sont également pensés pour être plus confortables. La selle peut presque être considérée comme une petite assise, ce qui facilitera grandement votre choix.

Les différents types et modèles de vélos d'exercice ont des limites de poids différentes pour les utilisateurs. C'est pourquoi il convient de se référer à la fiche technique de chaque modèle. Le respect de cette limite de poids est essentiel. Auquel cas, vous pourriez endommager rapidement votre vélo d'appartement et le rendre inutilisable.

La forme du cadre a une importance toute particulière pour les personnes âgées et pour celles qui sont en phase de rééducation. Certains cadres sont plus difficiles à enjamber que d'autres. Il s'agit donc d'un point de détail à prendre en compte si vous êtes dans une de ces deux situations.

Les programmes manuels

Par définition, les programmes manuels sont paramétrés par vos soins. C'est vous qui décidez de la résistance et à quel moment.

Les programmes d'entraînement et préenregistrés

Les vélos d'appartement de milieu de gamme et haut de gamme comprennent des entraînements par intervalles et des programmes de fréquence cardiaque réactive. Cela vous permettra de faire des exercices plus efficaces tout en étant guidé.

La mesure de la fréquence cardiaque

Un cardiofréquencemètre, comme son nom l'indique, mesure votre fréquence cardiaque en battements par minute et l'affiche sur un écran. Comme vous l'avez sans doute remarqué, plus vous roulez fort, plus votre cœur bat vite. La fréquence cardiaque est donc un indicateur utile de votre niveau d'effort. Vous pouvez donc utiliser un cardiofréquencemètre comme aide à l'entraînement, en définissant des plages personnalisées. On retrouve les cardiofréquencemètres sur les vélos ergomètres qui permettent d’adapter ses entraînements en fonction de son cardio.

Le porte-gourde

Cet accessoire n'est pas toujours fourni avec les vélos d'appartement, notamment sur les entrées de gamme. Il s'agit pourtant d'une petite option fort utile lors de vos séances cardio !

La connectivité

Certains vélos d'appartement connectés sont dotés d'un écran tactile intégré sur lequel vous pouvez diffuser des séances d'entraînement, ou vous connecter à l’application Kinomapp de Care Fitness. Avec notre application, bénéficiez d’un entraînement personnalisé alliant sports, conseils et vidéos parcours.

La garantie et la maintenance

En fonction des marques, la garantie peut être plus ou moins longue. Chez Care Fitness, nos vélos d’appartement sont garantis 5 ans sur châssis et 2 ans sur les pièces d'usure, ce qui vous permet d’envisager sereinement son achat.