La cage à squat est un appareil qui permet un travail optimal en charge libre sur des exercices du bas du corps. Elle convient à tous les sportifs...
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Quels sont les avantages de disposer d’une Smith machine dans votre salle ?
D’abord, la Smith machine ne met pas autant de pression sur le dos, elle permet de s’exercer sur une longue durée sans être coupé dans son élan par la fatigue des érecteurs du rachis. Aussi, cette machine permet une grande liberté dans le positionnement des pieds, l’utilisateur peut les mettre à des distances très diverses au cours des séances.
Un autre avantage majeur de la Smith machine est le niveau de force qu’elle permet d’atteindre. En effet, comparativement au squat libre, des chercheurs de l’université de Drake ont démontré que les athlètes s’entraînant avec la Smith machine étaient 5% plus forts. Cette différence s’expliquerait par un besoin réduit de recherche de l’équilibre, ce qui les laisse se concentrer davantage sur la conduite de la barre.
Pour une salle de sport, un club de musculation ou tout autre espace de remise en forme, le recours à la Smith machine permet aux usagers d’accéder à un dispositif multifonctionnel et modulable. En plus, vous avez un vaste choix de machines en fonction de la taille de votre salle et de ses besoins spécifiques.
