Le tapis de marche est l'appareil de fitness idéal pour débuter un programme de remise en forme et développer votre système cardio-vasculaire. Il est parfaitement adapté dans un objectif de perte de poids, aussi bien que dans un programme de rééducation.
Vous trouverez des tapis de marche motorisés ou manuels, vous offrant différentes surfaces de course, inclinaisons, programmes d'entrainement et suivi des performances. Vos articulations sont protégées grâce aux systèmes d'amortis intégrés aux tapis de marche et vous offre un véritable confort pendant l'exercice.
Le tapis de marche est un équipement similaire au tapis de course à une différence près : sa vitesse maximale ne dépasse pas les 8 km/h. On parle alors d’une marche lente (entre 1 et 4 km/h) ou d’une marche sportive (entre 4 et 8 km/h), contrairement au tapis de course, qui appelle plutôt à une expérience de jogging ou de course à pied.
Le tapis de marche motorisé est généralement moins encombrant qu’un tapis de course car il embarque un moteur moins imposant. Il est aussi moins bruyant dans la mesure où sa vitesse maximale est réduite. Cet appareil vous permet de vous entraîner à votre rythme, pour garder la forme, selon vos objectifs. C’est le choix idéal si vous ne visez pas des performances très athlétiques. Les tapis de marche que vous propose Care Fitness allient confort, durabilité et performance, avec la possibilité de marcher à plat pour protéger au mieux vos articulations.
Un tapis de marche roulant vous permet avant tout de perdre du poids en dépensant des calories, tout en tonifiant vos muscles, en particulier les jambes et la ceinture abdominale et lombaire. Avec ses variations d'inclinaison, vous pouvez choisir de travailler davantage les mollets, ischio-jambiers et fessiers, en augmentant l'inclinaison du tapis de marche, idéal si vous souhaitez éliminer la cellulite.
Le tapis de marche vous permet également de mieux récupérer de vos séances de sport. Avec la récupération active après séance, vous favorisez la circulation du sang, l'élimination des toxines par les muscles et la régénération des ressources énergétiques de vos muscles, vous rendant plus performant.
Une activité de marche régulière sur un tapis de marche d'appartement peut vous apporter des résultats remarquables en rapport avec vos objectifs, tout en vous évitant les inconvénients liés à la météo et aux contraintes extérieures.
Pour bien choisir son tapis de marche, vous devez l'adapter à vos objectifs (perte de poids, rééducation, remise en forme...), à votre fréquence d'utilisation, et à votre budget. Vous devrez prendre en compte les caractéristiques principales de l'appareil, c'est-à-dire manuel ou motorisé, la puissance moteur, la surface de course, et la possibilité d'inclinaison. Le compteur de votre tapis de marche vous indique aussi des informations de base tels que la vitesse, la distance, le temps, les calories. Certains de nos tapis sont connectés en Bluetooth (ou connectable via un boitier spécifique) à notre application de coaching MyCare pour vous offrir une expérience de pratique encore plus unique.
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