Le tapis de marche est un équipement similaire au tapis de course à une différence près : sa vitesse maximale ne dépasse pas les 8 km/h. On parle alors d’une marche lente (entre 1 et 4 km/h) ou d’une marche sportive (entre 4 et 8 km/h), contrairement au tapis de course, qui appelle plutôt à une expérience de jogging ou de course à pied.
Le tapis de marche motorisé est généralement moins encombrant qu’un tapis de course car il embarque un moteur moins imposant. Il est aussi moins bruyant dans la mesure où sa vitesse maximale est réduite. Cet appareil vous permet de vous entraîner à votre rythme, pour garder la forme, selon vos objectifs. C’est le choix idéal si vous ne visez pas des performances très athlétiques. Les tapis de marche que vous propose Care Fitness allient confort, durabilité et performance, avec la possibilité de marcher à plat pour protéger au mieux vos articulations.
Les avantages du tapis de marche roulant
Un tapis de marche roulant vous permet avant tout de perdre du poids en dépensant des calories, tout en tonifiant vos muscles, en particulier les jambes et la ceinture abdominale et lombaire. Avec ses variations d'inclinaison, vous pouvez choisir de travailler davantage les mollets, ischio-jambiers et fessiers, en augmentant l'inclinaison du tapis de marche, idéal si vous souhaitez éliminer la cellulite.
Le tapis de marche vous permet également de mieux récupérer de vos séances de sport. Avec la récupération active après séance, vous favorisez la circulation du sang, l'élimination des toxines par les muscles et la régénération des ressources énergétiques de vos muscles, vous rendant plus performant.
Une activité de marche régulière sur un tapis de marche d'appartement peut vous apporter des résultats remarquables en rapport avec vos objectifs, tout en vous évitant les inconvénients liés à la météo et aux contraintes extérieures.