Bien choisir son rameur en fonction de ses objectifs sportifs

Les rameurs à air sont très populaires auprès des amateurs de fitness et des personnes qui pratiquent l'aviron. En effet, ce type de rameur reproduit les mêmes sensations qu'en extérieur. Précis et confortable, le rameur à air possède des ailettes d'air sur le volant d'inertie, qui produisent la résistance avec l'air qui s'amasse autour d'elles. Ces ailettes sont comparables à des pales de ventilateur de plafond. Certains modèles sont également dotés d'amortisseurs qui ajustent le flux d'air et renforcent la résistance. De plus, le siège de la plupart des modèles glisse d'avant en arrière, ce qui permet de faire travailler les jambes et même les abdominaux Bien qu'ils puisse être utilisé à tous les âges et quel que soit votre niveau, le rameur à air est particulièrement utilisé par les sportifs qui visent la performance ceux qui s'entraînent aux compétitions d'aviron.

Avantages du rameur à air :

- Mouvement naturel et fluide
- Peu d'entretien
- Adapté aux personnes de grande taille

Inconvénients :

- Plus bruyant
- Un peu plus encombrant

Le rameur magnétique est le plus populaire pour les utilisations à la maison. Il s'agit du modèle le plus silencieux et offre un niveau de résistance suffisamment élevé pour effectuer des entraînements efficaces. Le rameur magnétique fonctionne en faisant varier la distance entre des aimants puissants et un volant d'inertie en rotation fixé à la poignée par une chaîne. Les niveaux de résistance sont réglés à l'aide de curseurs mécaniques ou de commandes numériques sur la console

Avantages du rameur magnétique

- Très silencieux
- Nombreux niveaux de résistance
- Faible encombrement
- Peu d'entretien

Inconvénients du rameur magnétique

- Moins adapté à l'entraînement pour l'aviron

Les rameurs à pistons, aussi appelés rameurs hydrauliques ou à eau, fonctionnent grâce à des pistons hydrauliques qui fournissent une résistance. Les pistons sont généralement reliés au guidon. La plupart sont réglables et permettent un excellent entraînement des bras, bien qu'ils ne soient pas aussi efficaces pour l'entraînement du corps entier en raison de la nature du guidon fixe. Certains modèles sont pliables pour un rangement facile. Bien qu'ils ne soient pas le premier choix pour de nombreux rameurs de compétition ou les entraînement d’aviron en salle, le rameur à eau peut être un excellent achat pour une utilisation à domicile car il est très silencieux.

Avantages du rameur hydraulique

- Résistance douce et constante tout au long de la course
- Peu d’entretien, changement
- Silencieux

Inconvénients du rameur hydraulique

- Plus encombrant

Comme nous l’avons vu précédemment, certains rameurs sont plus bruyants que d’autres. Si vous habitez en appartement, le rameur magnétique est le plus adapté.

Tous les sols ne sont pas adaptés pour la pratique du rameur. C’est notamment le cas de la moquette ou du parquet qui peuvent considérablement s’user au fil du temps. Néanmoins, il existe des rouleaux de revêtement de sol en caoutchouc qui constituent une solution durable et polyvalente. L'espace disponible

Lors de l'achat d'un appareil de fitness, il faut tenir compte de l'entretien. Une machine comportant de nombreuses pièces détachables peut être plus facile à réparer. De plus, selon le type de rameur que vous choisissez, vous aurez plus ou moins d'entretien périodique. Par exemple, les rameurs à eau nécessitent de changer et nettoyer périodiquement l'eau.

Certains types de rameurs peuvent prendre beaucoup de place au sol. Vous devez donc vous assurer qu'ils sont faciles à ranger lorsque vous ne les utilisez pas.

Lorsque vous utilisez le rameur, vous êtes assis dans la même position pendant une période prolongée. Le fait de s'adapter constamment au confort nuit à la performance et à la concentration pendant l'entraînement, et rend le rameur moins intéressant. De plus, il faut également que le siège soit à une distance appropriée du sol.

Vous devez vous assurer que les sangles sont suffisamment réglables pour que vos pieds s'y insèrent parfaitement et notamment si vous faites une taille "hors normes".

Tous les rameurs sont équipés d'un appareil qui mesure l'énergie dépensée, appelé ergomètre. Certains modèles n'affichent que les statistiques de base, comme le nombre de mètres et la puissance. Mais les sportifs pratiquant l'aviron pourront aussi avoir besoin de fonctionnalités avancées comme un écran pour diffuser les séances d'entraînement. De plus, si vous optez pour l'une de ces options, assurez-vous que l'écran est à la hauteur des yeux afin que vous puissiez le regarder confortablement pendant que vous ramez sans vous fatiguer le cou ou compromettre votre forme.

Bien qu'elles ne soient pas nécessaires pour faire un entraînement cardio, la connectivité peut être une fonctionnalité intéressante et utile. Des séances d'entraînement préprogrammées, des capacités de streaming, une connexion Bluetooth pour les écouteurs, une connexion Wi-Fi et la possibilité de se synchroniser avec des applications tierces ou un moniteur de fréquence cardiaque sont autant de fonctionnalités qui peuvent améliorer l'expérience de l'aviron et qui peuvent être importantes pour de nombreux consommateurs.

L’achat d’un rameur est un investissement, assurez-vous donc des conditions de garantie. Chez Care Fitness, nos rameurs sont garantis 5 ans sur le châssis et 2 ans sur les pièces d’usures