Sport et Nutrition
La corde à sauter, bien souvent oubliée, est pourtant un excellent exercice sur de nombreux aspects.
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La pratique du sport est nécessaire pour se maintenir en forme et en bonne santé. En effet, les études menées ces dernières années le prouvent et sont unanimes : faire du sport plusieurs fois par semaine améliore la...
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Progresser au vélo d’appartement : mode d’emploi
Il y a de nombreux avantages à avoir un vélo d’appartement. Que ce soit un vélo elliptique ou un vélo de biking, il peut vous aider à réaliser de véritables exploits....
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Vous souhaitez acheter un banc de musculation afin de vous entraîner à domicile ? Voilà une excellente idée, car cet appareil est indispensable à toute séance de musculation, au même titre que les haltères et les...
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Les haltères restent le matériel de musculation idéal pour vous entraîner chez vous. Ces poids libres vous permettent en effet une grande variété d’exercices et favorisent un renforcement musculaire en profondeur sur...
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Vous adorez vous entraîner sur un tapis de course, mais vous ne savez pas quelle tenue porter pour l’occasion ? En effet, le tapis de course est un très bon moyen de se dépenser tout en évitant les contraintes...
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