Sport et Nutrition
Running : A quelle vitesse dois-je courir?
Parmi toutes les questions que l’on se pose lorsque l’on débute la course à pieds, celle-ci est quasiment inévitable : comment trouver sa vitesse de course
3 raisons de manger plus de légumineuses
Lentilles, haricots, pois, fèves, les légumineuses sont des légumes secs riches en protéines végétales, véritables alliées des sportifs. De plus en plus prisées comme alternatives à la viande, voici 3 raisons pour...
7 astuces pour se (re)mettre au sport
Si vous n’êtes pas un grand sportif ou si vos baskets sont au placard depuis un moment, consultez votre médecin pour un bilan avant de vous lancer dans une reprise sportive. Lui seul est à même d’identifier...
