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Presse de musculation à obliques - CARE - premium line

Réf:
470216-2

L’appareil à obliques permet d’isoler, et de travailler en profondeur les muscles du tronc et des obliques. Les obliques sont un groupe de muscles situés sur les côtés de l'abdomen, qui sont responsables des mouvements de rotation et de torsion du torse. L'utilisation d'une machine à torse rotatif permet donc d’améliorer la force centrale, la stabilité, l’équilibre et d'engager les muscles obliques plus efficacement qu'avec d'autres exercices. Il est crucial de renforcer ce groupe musculaire pour garantir la mobilité du corps que ce soit dans les activités sportives ou dans la vie quotidienne.

3 395,00 €
TTC
  • En Stock

Delais de livraison : 5 et 7 jours

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Paiement en 4. fois sans frais
Soit 4 x 237,25 €
Finition
Description

Utilisation:

  • Réglage de l'appareil : réglez le niveau de résistance en sélectionnant les plaques de poids appropriées à votre condition physique et à vos objectifs. À l’aide de la poignée jaune, réglez le dossier en fonction de l’amplitude de rotation souhaité, et de votre souplesse rotative du buste. Vous devez être en mesure de coller le haut du dos sur le dossier supérieur de la machine.
  • Positionnez-vous : asseyez-vous sur le siège, le boudin rembourré entre les genoux, les pieds sur les supports dédiés (ou en dessous selon votre taille), et le bas du dos appuyé contre le dossier. Saisissez les poignées des deux mains, en veillant à ce que la prise soit ferme et confortable. Appliquez une tension vers le bas de manière à bloquer le haut de l’appareil sur votre poitrine, et serrez le boudin rembourré à l’aide de vos genoux pour bloquer le bas du corps au bas de l’appareil.
  • Engagez vos abdominaux : avant de commencer l'exercice, engagez vos muscles abdominaux. Cela aidera à ressentir davantage le travail sur la sangle abdominale, à stabiliser votre corps, et maintenir une bonne posture tout au long de l'exercice.
  • Initiez le mouvement : en gardant votre tronc engagé durant toute votre série, effectuez une rotation rapide du torse dans le sens opposé. Puis, en contrôlant le mouvement, revenez lentement à la position de départ, en tournant le torse vers le centre. N’oubliez pas de respirer correctement durant tout l’exercice : expirez sur la rotation, et inspirez sur le retour à la position initiale.
  • Répétez l'exercice de l'autre côté : alternez la rotation d'un côté à l'autre pendant le nombre de répétitions souhaité.

Tips pour la réalisation de l’exercice :

  • Maintenez les abdominaux engagés et contrôlez la résistance durant toute la série, sans poser la charge entre les répétitions. Attention, ne pas réaliser le mouvement ni avec les bras, ni avec les genoux, mais bien avec la zone abdominale pour ressentir tous les bénéfices de l’exercice.
  • Réalisez le même nombre de répétitions/séries dans le sens inverse, afin de travailler harmonieusement les obliques (côté gauche et droit).
  • Réglez l’appareil aux mêmes crans de réglages afin de travailler chaque côté avec la même amplitude.

Objectifs :

  • Renforcement du tronc : la presse à obliques engage efficacement les muscles profonds du tronc, notamment : les obliques, le transverse de l'abdomen et les érecteurs de la colonne vertébrale. Les exercices de rotation du torse sur presse accroissent la souplesse et l'amplitude des mouvements de la colonne vertébrale et des hanches. Le renforcement de ces muscles constitue une base solide pour la force, la posture, la stabilité générale, et la réduction de blessures, en particulier les tensions au niveau du bas du dos et des hanches. Un tronc solide est essentiel pour maintenir un alignement correct et une fluidité des mouvements dans la vie quotidienne (se tourner, se pencher, porter, etc.), générer de la puissance et transférer l'énergie entre le haut et le bas du corps lors d’exercices sportifs.
  • Définition de la taille : en ciblant les muscles obliques par des exercices de rotation du torse, la presse de musculation à obliques sculpte et tonifie la taille, ce qui contribue à mieux définir la zone abdominale.

Caractéristiques :

  • Livré montée
  • Amplitude de rotation (droite et gauche) réglable via un mécanisme à plusieurs crans.
  • La presse de musculation à obliques est destinée à un usage professionnel. Consultez toujours un professionnel du fitness ou de la santé pour utiliser correctement la machine à torse rotatif. Ils peuvent vous guider dans la bonne technique à adopter et vous donner des conseils personnalisés en fonction de vos objectifs et de vos capacités.
Détails du produit
470216-2

Fiche technique

Fréquence d’utilisation
Professionnelle – Plus de 30h par semaine
Poids maximum utilisateur
150 kg
Zone du corps à travailler
Abdominaux
Dim Montées (L x l x h)
128*114*152
Poids net (Kg)
168
Objectif
Musculation
Nombre de plaques de poids
13
Poids reel de chaque plaque de fonte (kg)
6
Poids total des plaques de fontes (kg)
78
Indications
Instructions nécessaires à l'utilisation de la machine pour une meilleure compréhension de la posture à adopter durant l'exercice et les muscles sollicités
Carter de protection
Colonne de charges totalement fermée pour une sécurité optimale, anti-poussière et au desing intégré
Matériau des poids
Poids en fonte moulée
Soudure
Soudure réalisée par robot pour garantir qualité et excellent rendu
Assise
Assise faite de mousse polyuréthane, recouverte par un cuir synthétique d'une durée de vie de 10 ans
Poignées
Poignées ergonomiques en métal, couvertes d'une couche de caoutchouc
Câbles
Câbles, poulies et supports fermés de haute qualité, longue durée et peu bruyants
Diamètre des tubes principaux
Tubes ronds de diamètre 60 à 76 mm x 2.5 mm
Diamètre des tubes secondaires
Tubes ronds de diamètre 50 mm x 2.5 mm
Garantie
5 ans châssis / 2 ans pièces d'usures
Avis
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Questions fréquentes

 Garantie et pièces détachées

L'activation des produits Care Fitness se fait via le formulaire de garantie . Afin de compléter votre formulaire il faudra vous munir de votre facture d'achat et du numéro de série du produit (situé sur l'appareil).


Dans un premier temps vous pouvez nous contacter par email : sav@carefitness.com. Pour faciliter la prise en charge de votre demande, merci de préciser dans votre email : 
- Nom 
- Prénom
- Numéro de téléphone 
- Adresse
- Description du problème
- Facture d'achat (idéalement au format PDF) 

Un conseiller vous contactera dans les plus brefs délais afin de compléter votre prise en charge SAV.


 Installation et configuration

Nos appareils sont livrés avec un manuel d'utilisation. Celui-ci décrit les étapes à suivre pour configurer et utiliser votre compteur. De plus, nous proposons des vidéos d'explications pour certains produits, que vous pouvez visionner sur les fiches produits.


Le branchement du transformateur se fait généralement à l'arrière de l'appareil comme sur le schéma de montage.


 Utilisation et entretien

Dans un premier temps humidifiez les parties striées de la ceinture, en contact avec votre peau, avec de l’eau. Puis centrez et positionnez la ceinture au niveau du cœur, juste en dessous de vos muscles pectoraux ou de votre poitrine.  
La fonction est activée dès le positionnement de la ceinture sur votre poitrine. Elle s’arrête dès que la ceinture n’est plus à votre contact.


Service commercial : 01 48 43 41 00
SAV : 01 48 43 04 44
Du lundi au vendredi de 10 à 12h et de 14h à 17h

Paramètres

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