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Presse de musculation pour abducteurs

Réf:
470215-2

La presse de musculation pour abducteurs, également appelée appareil d'abduction des hanches, est conçu pour cibler, tonifier et renforcer les muscles abducteurs de la hanche. Ces muscles sont responsables du mouvement d'éloignement des jambes de la ligne médiane du corps (axe central). L'appareil permet donc de cibler et d'isoler spécifiquement ces muscles, en fournissant une résistance pour améliorer leur force et leur endurance.

3 095,00 €
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Finition
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Description

Utilisation :

Pour utiliser un abducteur de hanche, suivez les étapes suivantes :

  • Positionnez-vous : levez la poignée jaune pour actionner le mécanisme d’ouverture des deux bras. Asseyez-vous sur l'appareil, le dos appuyé contre le dossier et les fesses bien calées contre le siège. Levez une nouvelle fois la poignée jaune afin de refermer totalement les bras de l’appareil. Placez vos pieds à plat sur les plateformes dédiées de l'appareil, et les cuisses contre les deux coussinets rembourrés. Les coussinets doivent être placés juste au-dessus des genoux, au niveau des cuisses latérales. Vos genoux doivent être alignés avec le point de pivot de l'appareil. Assurez-vous que vos genoux forment un angle de 90 degrés lorsque vous êtes assis.
  • Réglez la résistance : commencez par une charge modérée qui sollicite vos muscles tout en vous permettant d'effectuer l'exercice avec une forme correcte. Vous pouvez augmenter ou diminuer la résistance selon vos besoins.
  • Commencez l’exercice : commencez avec les jambes jointes et saisissez les poignées latérales pour assurer la stabilité. Engagez vos muscles abdominaux et veillez à adopter une posture correcte tout au long du mouvement. Poussez contre les coussins de l'appareil pour éloigner vos jambes de la ligne médiane de votre corps, en effectuant une abduction de la hanche. Contrôlez vos mouvements et évitez de prendre de l'élan ou de vous balancer excessivement.
  • Amplitude des mouvements : essayez d'ouvrir vos jambes jusqu'à ce qu'elles soient confortablement écartées, mais évitez de trop les étirer ou de forcer le mouvement. L'amplitude exacte du mouvement dépend de votre souplesse et de votre niveau de confort.
  • Retour à la position de départ : ramenez lentement vos jambes l'une vers l'autre, en résistant à la charge définie de l'appareil lorsque vous fermez les jambes. Gardez le contrôle et évitez de faire claquer les coussins ou les plates-formes l'un contre l'autre.

Objectifs :

  • Tonification et renforcement musculaire : la presse de musculation abducteurs à charge guidée CARE premium line, oppose une résistance au mouvement des jambes vers l'extérieur, ce qui sollicite et renforce les muscles abducteurs de la hanche, en particulier le moyen fessier (situé sur le côté de la hanche) et le petit fessier (situé sous le moyen fessier). Elle permet une isolation précise de ces muscles, ce qui garantit qu'ils sont activés et renforcés de manière adéquate. Le renforcement de ces muscles améliore plusieurs fonctionnalités du corps :
  1. Physiquement : des abducteurs de hanche forts jouent un rôle dans le maintien d'un alignement correct du bassin, ce qui peut contribuer à soulager les douleurs lombaires et à améliorer l'équilibre, la posture et la stabilité générale du bas du corps. Ils favorisent également la coordination pendant les activités quotidiennes et les sports qui impliquent des mouvements latéraux, comme : la marche, la course, le saut et les fentes latérales. Globalement, ils contribuent à la force et à la fonction de la hanche, à l'amplitude des mouvements, et participent grandement à l’exécution de nombreux exercices destinés au renforcement des cuisses.
  2. Esthétiquement : l’utilisation régulière de l'abducteur de hanche permet de définir les muscles abducteurs de la hanche, ce qui contribue à donner une apparence plus sculptée et un joli galbe à la zone de la hanche et des fessiers, résultat très souvent recherché.
  • Rééducation et prévention des blessures : la presse de musculation pour abducteurs de CARE peut être utilisée dans le cadre de programmes de rééducation pour les personnes qui se remettent d'une blessure à la hanche, au genou ou au bas du corps. Il permet un renforcement contrôlé des muscles abducteurs de la hanche tout en minimisant le stress sur la zone blessée. En renforçant ces muscles, vous pouvez mieux soutenir les articulations et maintenir un alignement correct, ce qui réduit le risque de tensions, d'entorses et de déséquilibres susceptibles d'entraîner des blessures et/ou de récidives.


Caractéristiques :

  • Livrée montée
  • La gamme premium line de CARE est destinée à un usage professionnel. L’utilisation de la presse de musculation pour abducteurs à charge guidée nécessite la consultation d'un professionnel de santé ou du fitness pour vous guider et vous assurer que vous utilisez la bonne technique pour obtenir des résultats optimaux.
Détails du produit
470215-2

Fiche technique

Fréquence d’utilisation
Professionnelle – Plus de 30h par semaine
Zone du corps à travailler
Jambes
Dim Montées (L x l x h)
116*118*152
Poids net (Kg)
224
Objectif
Musculation
Nombre de plaques de poids
16
Poids reel de chaque plaque de fonte (kg)
6
Poids total des plaques de fontes (kg)
96
Indications
Instructions nécessaires à l'utilisation de la machine pour une meilleure compréhension de la posture à adopter durant l'exercice et les muscles sollicités
Carter de protection
Colonne de charges totalement fermée pour une sécurité optimale, anti-poussière et au desing intégré
Matériau des poids
Poids en fonte moulée
Soudure
Soudure réalisée par robot pour garantir qualité et excellent rendu
Assise
Assise faite de mousse polyuréthane, recouverte par un cuir synthétique d'une durée de vie de 10 ans
Poignées
Poignées ergonomiques en métal, couvertes d'une couche de caoutchouc
Câbles
Câbles, poulies et supports fermés de haute qualité, longue durée et peu bruyants
Diamètre des tubes principaux
Tubes ronds de diamètre 60 à 76 mm x 2.5 mm
Diamètre des tubes secondaires
Tubes ronds de diamètre 50 mm x 2.5 mm
Garantie
5 ans châssis / 2 ans pièces d'usures
Avis
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Questions fréquentes

 Garantie et pièces détachées

L'activation des produits Care Fitness se fait via le formulaire de garantie . Afin de compléter votre formulaire il faudra vous munir de votre facture d'achat et du numéro de série du produit (situé sur l'appareil).


Dans un premier temps vous pouvez nous contacter par email : sav@carefitness.com. Pour faciliter la prise en charge de votre demande, merci de préciser dans votre email : 
- Nom 
- Prénom
- Numéro de téléphone 
- Adresse
- Description du problème
- Facture d'achat (idéalement au format PDF) 

Un conseiller vous contactera dans les plus brefs délais afin de compléter votre prise en charge SAV.


 Installation et configuration

Nos appareils sont livrés avec un manuel d'utilisation. Celui-ci décrit les étapes à suivre pour configurer et utiliser votre compteur. De plus, nous proposons des vidéos d'explications pour certains produits, que vous pouvez visionner sur les fiches produits.


Le branchement du transformateur se fait généralement à l'arrière de l'appareil comme sur le schéma de montage.


 Utilisation et entretien

Dans un premier temps humidifiez les parties striées de la ceinture, en contact avec votre peau, avec de l’eau. Puis centrez et positionnez la ceinture au niveau du cœur, juste en dessous de vos muscles pectoraux ou de votre poitrine.  
La fonction est activée dès le positionnement de la ceinture sur votre poitrine. Elle s’arrête dès que la ceinture n’est plus à votre contact.


Service commercial : 01 48 43 41 00
SAV : 01 48 43 04 44
Du lundi au vendredi de 10 à 12h et de 14h à 17h

Paramètres

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