Guide conseils fitness et musculation
Quelles sont les machines de sport les plus plébiscitées en salle de sport ?
Que vous souhaitiez obtenir une belle silhouette, évacuer votre stress ou simplement améliorer votre endurance, en vous inscrivant dans une salle de sport, vous faites le premier pas vers la réalisation de votre...
Quelles sont les machines de sport les plus plébiscitées en salle de sport ?
#1 Le tapis de course
Le tapis de course fait partie des appareils fitness les plus populaires. Celui-ci se présente...
Quels exercices pour galber vos cuisses ?
#1 Squat : pour les cuisses et les hanches
En plus de muscler vos cuisses, le squat fait travailler les...
Vélo elliptique VS tapis de sport : le comparatif des appareils fitness
Le vélo elliptique : avantages et inconvénients
Le vélo elliptique est un appareil de fitness idéal pour les...
Nos 5 exercices à réaliser avec un rameur d’appartement
Le rameur d'appartement est principalement un appareil de musculation, car les mouvements de rame répétés sollicitent...
Comment tonifier sa silhouette grâce à la musculation ?
Quelques conseils fitness
Les erreurs à ne pas commettre
Plutôt que de suivre le dernier régime à la mode qui, sans...
5 bonnes raisons de se remettre en forme en hiver
Dès que les premiers froids arrivent, il devient difficile de faire du sport. Il fait généralement nuit quand on sort...
