Guide conseils fitness et musculation
Quel appareil de fitness choisir pour améliorer son cardio ?
Les exercices de cardio sont essentiels pour renforcer le rythme cardiaque, augmenter la résistance et améliorer la condition physique générale. De nombreux médecins et professionnels du sport les considèrent comme...
Quel appareil de fitness choisir pour améliorer son cardio ?
Les exercices de cardio sont essentiels pour renforcer le rythme cardiaque, augmenter la résistance et améliorer la...
Comment bien choisir son banc de musculation ?
Un des objectifs recherchés par les amateurs de sport, tant d’un point de vue physique qu’esthétique, est de...
Le top des appareils et équipements de musculation complets qui prennent peu de place en appartement
En raison du rythme effréné de la vie active, il devient de plus en plus difficile de maintenir une présence...
Rameur ou vélo elliptique, que choisir ?
Le rameur
Le rameur, pouvant être en acier, en bois ou en aluminium, est composé d’un siège inclinable et d’un...
A quoi sert un rameur ? Quels muscles permet-il de renforcer ?
De nos jours, les salles de musculation attirent des publics très variés. Certains à la recherche d’un corps de rêve,...
Le spinning : un exercice au quotidien pour tous
Initialement conçus pour l’entraînement des athlètes de haut niveau, les vélos de spinning ont vite fait d’inspirer...